7min Full Workout APK v počítači

Popis 7min plného tréninku

  • Nejnovější verze: 1.0
  • Datum zveřejnění: 5. června 2016
  • Kategorie: Aplikace pro zdraví a fitness zdarma
  • Požadavky: Android 2.1+
  • Autor: manatlan

Tato aplikace vám pomůže provést tento 7 minutový tréninkový výkon (12 cvičení) tím, že vám poskytne časovač a protokol. Tato rutina 12 cvičení je kompletní cvičení založené na nejnovějším fitness fitnessu a trvá to jen 7 minut. (12 cvičení 30 s, pauzy 10 s)

Tento trénink byl definován Brett Klika a Chris Jordan

( journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx )

Zde můžete vidět videa pro každé cvičení:

lifehacker.com/these-12-videos-show-the-proper-form-for-a-7-minute-ful-499199366

Pan Jordan říká: "Cvičení by měla být prováděna v rychlém sledu, což by umožnilo 30 sekund za každou, zatímco v celé intenzitě se pohybuje kolem 8 na stupnici nepohodlí 1 až 10. Těchto sedm minut by mělo být ve slově, nepríjemné, po sedmi minutách jste skončili. "

**Funkce** :

- Zdarma, jednoduché a lehké

animovaná grafika

- upravte dobu trvání

- spravovat protokol

- pauza / pokračování / další / předchozí cvičení

- K dispozici je textová řeč

- časový limit uzamčení obrazovky během rutiny

Pokud začnete, měli byste začít v krátké době a zvýšit ji v budoucnu.

Jak Stáhnout A Nainstalovat 7min Full Workout APK v počítači - Windows XP/7/8/10, Mac Os:
  • Je Potřeba Stáhnout A Nainstalovat Android Emulátor PC
  • Start Android Emulátor PC
  • Zobrazit V Aplikaci Obchod Google Play A Vyberte Aplikaci, Kterou Chcete Spustit Na Vašem Počítači